TRENING WSPINACZKOWY ONLINE

12 TYGODNI DO LEPSZEJ FORMY WSPINACZKOWEJ

TRENUJ NA WŁASNYCH ZASADACH

  • Stawiasz pierwsze kroki we wspinaczce?
  • Cenisz sobie niezależność i elastyczność?
  • Masz nienormowany czas pracy?
  • Nie znalazłeś jeszcze swojego instruktora/ mentora wspinaczkowego?
  • Nie wiesz, jak zabrać się z trening wspinaczkowy?
  • Chcesz poprawić swoją skuteczność wspinaczkową, popracować nad wytrzymałością, siłą i techniką wspinaczkową?
  • Chcesz trenować, gdzie chcesz i kiedy chcesz?

DOBRZE TRAFIŁEŚ!

Jesteśmy instruktorami i trenerami wspinaczki. Uczymy, jak z głową zdobywać górskie i skalne szczyty. Od 5 lat prowadzimy bloga CLIMB2CHANGE.PL, na którym dzielimy się naszą wspinaczkową wiedzą i doświadczeniem. Od 3 lat prowadzimy Akademię Wspinania climb2change. Na kursach wspinaczkowych przeszkoliliśmy już kilkaset osób. Prowadzimy sekcje wspinaczkowe i warsztaty na ściankach wspinaczkowych. Uczymy poprawnej techniki wspinaczkowej oraz pokazujemy, jak trenować tak, by mieć wyniki.

Raz w miesiącu prowadzimy bezpłatne live na Facebooku. Pomagamy osobom początkującym gładko wejść w świat wspinania, via ferrat i turystyki wysokogórskiej. Co tydzień prowadzimy na Facebooku spotkanie live #winkozclimb2change. Codziennie zachęcamy do podejmowania wspinaczkowych i górskich aktywności na naszej grupie Wspinanie, turystyka wysokogórska i via ferraty z climb2change.

Nasi klienci mieli dość mówienia, że wspinanie nie jest dla nich i mają za słabe ręce. Stawiają sobie ambitne cele i w swoim tempie je realizują.

My pomagamy im zamienić stwierdzenie "nie damy rady" na "zrobię to".   Wspólnie z nimi przesuwamy ich granice komfortu we wspinaniu po to, żeby mogli śmiele realizować swoje wspinaczkowe  i górskie marzenia w myśli idei #climbyourdreams!

Chcesz poprawić swoją skuteczność wspinaczkową, popracować nad wytrzymałością, siłą i techniką wspinaczkową? DOBRZE TRAFIŁEŚ!

CZYM JEST TRENING WSPINACZKOWY ONLINE?

Czy da się trenować wspinanie w formie online, bez obecności trenera czy instruktora?

Trener wspinaczki nie jest niezbędny do tego, by podnieść swoje możliwości wspinaczkowe. Najważniejsza jest decyzja i podjęcie działania.

Trening wspinaczkowy online to innowacyjne rozwiązanie stworzone z myślą o Twoich potrzebach. Wiemy, że nie zawsze dysponujesz wystarczającą ilością czasu, aby regularnie uczęszczać na tradycyjne sekcje wspinaczkowe. To dlatego postanowiliśmy umożliwić wykonywanie treningu wspinaczkowego ze wsparciem ze strony profesjonalnego instruktora wspinaczki - trenera personalnego.

Trening wspinaczkowy online to nie tylko opracowany plan treningowy uwzględniający indywidualne preferencje i potrzeby.

To 3 MIESIĘCZNY CYKL TRENINGOWY, który pomoże Ci ustalić cel wspinaczkowy oraz poprawi Twoją wytrzymałość, siłę i technikę wspinaczkową.

Wytrzymałość

Siła

Technika

DLA KOGO JEST TRENING WSPINACZKOWY ONLINE?

  • Dla osób początkujących i zaawansowanych, które chcą poprawić jakość swojego wspinania
  • Dla osób, które nie chcą być ograniczone czasem i miejscem wykonania treningu
  • Dla osób, które lubią same trenować lub nie mają z kim tego robić
  • Dla osób które nie wiedzą, jak prawidło wykonać trening wspinaczkowy
  • Dla osób, którym brakuje systematyczności i motywacji do treningu
  • Dla osób, które nie wiedzą, jak wyznaczać i realizować wspinaczkowe cele
  • Dla osób, które nie mają pomysłu na swoje wspinanie
  • Dla osób, które poddają się po kilku nieudanych próbach na ściance

Trening wspinaczkowy online da Ci ogromną motywację niezbędną do regularnych ćwiczeń oraz dbania o swoje zdrowie. Dzięki tej formie aktywności poprawisz swoją koordynację ruchową, wzmocnisz całe ciao oraz uzyskasz atrakcyjną i zdrową sylwetkę. Podczas treningu wspinaczkowego rozładujesz napięcie wynikające z odczuwanego stresu. Ponadto wspinaczka to świetna forma rozrywki, która poprzez stawianie sobie nowych celów daje dużą satysfakcję.

 W czasie tych 12 tygodni nie tylko poprawisz jakość swojego wspinania. Nauczysz się systematyczności, wytrwałości i wyrobisz w sobie nawyk chodzenia na trening. A to klucz do sukcesu!

Wspinanie na ściance wspinaczkowej to świetny trening

NA CZYM POLEGA TRENING WSPINACZKOWY ONLINE

Trening wspinaczkowy online to 12 tygodniowy cykl treningowy, który możesz zrealizować samodzielnie na dowolnej ściance wspinaczkowej. Jako trenerzy wspinaczki, będziemy mówić Ci, co masz zrobić, ale zrobimy to przez internet - na grupie na Facebooku oraz poprzez e-maile.

Dzięki możliwości konsultacji online będziemy w stałym kontakcie i możemy kontrolować Twoje efekty oraz na bieżąco odpowiadać na pytania. W razie potrzeby wprowadzimy do założeń modyfikacje, dzięki którym trening będzie jeszcze lepiej dopasowany do Twoich oczekiwań.

Systematyczność i rzetelność w Twoim treningu pod naszym okiem gwarantuje Ci EFEKTY i SUKCESY. Wzrośnie Twoja wytrzymałość, siła oraz POPRAWISZ swoją TECHNIKĘ WSPINACZKOWĄ. EFEKT uzależniony jest od Twojego samozaparcia i włożonej pracy. My będziemy MÓWIĆ JAK, pomagać, nadzorować i motywować a TY WYKONASZ CAŁĄ PRACĘ.

Czas realizacji całego programu to 12 tygodni od dnia 15.11.2018 do 05.02.2019. MINIMALNA ILOŚĆ TRENINGÓW WSPINACZKOWYCH to 2 W TYGODNIU. To jest absolutne MINIMUM potrzebne do tego aby pojawiły się pierwsze efekty. Te przyjdą już po pierwszym miesiącu treningów.

Mając dostęp do treningu otrzymujesz:

  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB na czas trwania treningu. Zadaniem grupy jest wzajemne wspieranie się i motywacja do działania. W grupie możesz zadawać pytania, dzielić się wnioskami i wyjaśniać swoje wątpliwości.
  • 2 konsultacje indywidualne online (2x1h).
    • Analiza nagranego treningu – poprawa techniki, eliminacja błędów oraz ustalenie CELU i planu treningowego na 12 tygodni
    • Na zakończenie cyklu PODSUMOWANIE OSIĄGNIĘĆ
  • Raz w tygodniu konkretne wytyczne treningowe - właściwa kolejność treningu zaprocentuje w kolejnych tygodniach. Będziesz realizować trening krok po kroku, w tempie, które jest optymalne dla lepszych rezultatów. Pewnych rzeczy nie przeskoczysz.
  • 3 transmisje na żywo, podczas których dostaniesz instrukcje, co zrobić w danym cyklu treningowym. Odpowiemy na nich również na Twoje pytania dotyczące treningu
  • Dostęp do filmów instruktażowych
  • Dodatkowe instrukcje, co robić, aby poprawić swoją wydolność podczas wspinania
  • Stały kontakt – Każda osoba, która ze nami trenuje ma nasze pełne wsparcie. W grupie odpowiadamy na wszystkie Twoje pytania dotyczące treningu.

Dlaczego tak? Czy muszę wykonać trening w tym terminie?

Wiemy, że kupując trening wspinaczkowy online, łatwo porzucić starania o lepszą formę zanim jeszcze zaczniesz. Abyś tego nie zrobił, będziesz otrzymywać instrukcje dotyczące treningu wspinaczkowego tydzień po tygodniu. Będziemy towarzyszyć Ci w każdym tygodniu Twoich starań o lepszą formę. W grupie siła - poznasz nowych ludzi a od nas otrzymasz dodatkowe wsparcie i motywację niezbędną do działania. Będziesz nam zdawał cotygodniowy raport ze swoich treningów.

Systematyczność to klucz do sukcesu, dlatego musisz zaplanować minimum 2 treningi w tygodniu o dowolnej porze i w dowolnym miejscu i wykonać to wszystko w terminie, na który kupujesz dostęp. W tym czasie możesz liczyć na nasze pełne wsparcie.

ILE TO KOSZTUJE

TRENING ONLINE STANDARD

600 zł

RABAT:

Przy zamówieniu 5.11.2018 cena to 450 zł.

Prz zamówieniu w dniach 6.11-9.11.2018 cena to 480 zł

Przy zamówieniu w dniach 10.11-.12.11 cena to 540 zł.

Dostęp do treningu na 12 tygodni od dnia 15.11.2018 do 05.02.2019.

  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB na czas trwania treningu. Zadaniem grupy jest wzajemne wspieranie się i motywacja do działania. W grupie możesz zadawać pytania, dzielić się wnioskami i wyjaśniać swoje wątpliwości.
  • 2 konsultacje indywidualne online (2x1h).
    • Analiza nagranego treningu – poprawa techniki, eliminacja błędów oraz ustalenie CELU i planu treningowego na 12 tygodni
    • Na zakończenie cyklu PODSUMOWANIE OSIĄGNIĘĆ
  • Raz w tygodniu konkretne wytyczne treningowe - właściwa kolejność treningu zaprocentuje w kolejnych tygodniach. Będziesz realizować trening krok po kroku, w tempie, które jest optymalne dla lepszych rezultatów. Pewnych rzeczy nie przeskoczysz.
  • 3 transmisje na żywo, podczas których dostaniesz instrukcje, co zrobić w danym cyklu treningowym. Odpowiemy na nich również na Twoje pytania dotyczące treningu
  • Dostęp do filmów instruktażowych
  • Dodatkowe instrukcje, co robić, aby poprawić swoją wydolność podczas wspinania
  • Stały kontakt – Każda osoba, która ze nami trenuje ma nasze pełne wsparcie. W grupie odpowiadamy na wszystkie Twoje pytania dotyczące treningu

Rabat 15% na całą kolekcję ubrań i gadżetów wspinaczkowych Grimpi.

TRENING ONLINE VIP

1000 zł

RABAT:

Przy zamówieniu 5.11.2018 cena to 750 zł.

Prz zamówieniu w dniach 6.11-9.11.2018 cena to 800 zł

Przy zamówieniu w dniach 10.11-.12.11 cena to 900 zł.

Dostęp do treningu na 12 tygodni od dnia 15.11.2018 do 05.02.2019.

  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB na czas trwania treningu. Zadaniem grupy jest wzajemne wspieranie się i motywacja do działania. W grupie możesz zadawać pytania, dzielić się wnioskami i wyjaśniać swoje wątpliwości.
  • 2 konsultacje indywidualne online (2x1h).
    • Analiza nagranego treningu – poprawa techniki, eliminacja błędów oraz ustalenie CELU i planu treningowego na 12 tygodni
    • Na zakończenie cyklu PODSUMOWANIE OSIĄGNIĘĆ
  • Raz w tygodniu konkretne wytyczne treningowe - właściwa kolejność treningu zaprocentuje w kolejnych tygodniach. Będziesz realizować trening krok po kroku, w tempie, które jest optymalne dla lepszych rezultatów. Pewnych rzeczy nie przeskoczysz.
  • 3 transmisje na żywo, podczas których dostaniesz instrukcje, co zrobić w danym cyklu treningowym. Odpowiemy na nich również na Twoje pytania dotyczące treningu
  • Dostęp do filmów instruktażowych
  • Dodatkowe instrukcje, co robić, aby poprawić swoją wydolność podczas wspinania
  • Stały kontakt – Każda osoba, która ze nami trenuje ma nasze pełne wsparcie. W grupie odpowiadamy na wszystkie Twoje pytania dotyczące treningu

Rabat 15% na całą kolekcję ubrań i gadżetów wspinaczkowych Grimpi.

3 konsultacje indywidualne (3x2h) na ściance BLO w Katowicach, Reni Sport w Krakowie lub Totem w Bielsku Białej. (wartość 2 godzinnej konsultacji z opłaconym wejściem na ściankę wspinaczkową to 180 zł - oszczędzasz 140 zł!)

OPINIE O TYM, CO ROBIMY

Boisz się wysokości? Myślisz, że wspinaczka nie jest dla Ciebie?
Z Climb2change nie musisz się obawiać. Spróbuj! Nie wiem skąd ich instruktorzy biorą tyle cierpliwości?!  Genialnie przekażą Ci wszystko, co wiedzieć musisz i nauczą wszystkiego, co niezbędne, abyś bezpiecznie mógł zacząć lub rozwijać swoją wspinaczkową przygodę.

Ania


Wspaniali instruktorzy, fantastyczna atmosfera. Cierpliwość dopracowana do perfekcji.

Bogna


Profesjonaliści z pasją!

Iza

Na ściance wspinaczkowej w Katowicach

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Która wersja treningu wspinaczkowego online jest dla mnie?

W obu wersjach kursu trening jest taki sam. W pakiecie VIP otrzymujesz 3 indywidualne konsultacje na ściance wspinaczkowej, w czasie których skorygujemy Twoją technikę.

Kiedy startuje trening wspinaczkowy online?

Trening startuje 15.11.2018 i będzie trwał do 5.02.2018. POTRWA 12 TYGODNI. Możesz kupić go TYLKO w dniach 5.11-12.11.2018. Dostęp do grupy treningowej dostajesz zaraz po zaksięgowaniu Twojej płatności. Systematycznie będziemy udostępniać materiały niezbędne do tego, abyś ukończył trening.

Na jak długo dostaję dostęp do treningu wspinaczkowego onlie?

Dostęp do treningu dostajesz na 12 tygodni - 15.11.2018 do 5.02.2018.

Ile kosztuje trening wspinaczkowy online?

Trening możesz kupić za 600 zł w pakiecie standard. Cena pakietu VIP z konsultacjami indywidualnymi wynosi 1000 zł.

W jaki sposób trening online będzie realizowany?

Trening realizujesz samodzielnie. Startujemy 15.11.2018 transmisją na żywo, na której ustalimy zasady i otrzymasz wszelkie niezbędne instrukcje dotyczące dwóch pierwszych treningów. Zaraz po tym odbędą się konsultacje, na których ustalimy Twoje cele i indywidualny plan działania. Co tydzień otrzymasz od nas kolejne wytyczne dotyczące sesji treningowych  do zrobienia. Część materiałów otrzymasz na maila, a część udostępnimy w prywatnej grupie na FB,

Ile czasu zajmie mi trening online?

Każdy trening powinien trwać około 2 godzin. Aby osiągnąć pożądane rezultaty, musisz trenować minimum 2 razy w tygodniu. To są 4 godziny w tygodniu. Obejrzenie lub/ i przeczytanie materiałów, które będziemy udostępniać oraz obejrzenie transmisji na żywo powinno zająć Ci mniej niż godzinę tygodniowo.

Skąd mam pewność, że nauczę się czegoś online?

Wszystko w Twoich rękach. Z naszych doświadczeń wynika, że suchy plan treningowy nie działa. Za to kiedy masz plan i możesz pracować w grupie, to z odpowiednim wsparciem zdziałasz o wiele więcej. W czasie tych 12 tygodni nie tylko poprawisz jakość swojego wspinania. Nauczysz się systematyczności, wytrwałości i wyrobisz w sobie nawyk chodzenia na trening. A to klucz do sukcesu!

Czy dostanę fakturę?

Tak. Jeśli potrzebujesz faktury, po opłaceniu treningu napisz do nas e-mail z danymi, na które faktura ma być wystawiona. Zrób to w ciągu 14 dni od zakupu.