Kurs skałkowy dla początkujących.
Przygotowuje do bezpiecznej wspinaczki!
Kurs skałkowy
Kurs skałkowy to kompleksowe szkolenie wspinaczkowe, stworzone z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę w skałkach. To forma szkolenia stworzona z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki we wspinaczkowym świecie, jak i dla osób, wspinających się, chcących usystematyzować swoją wiedzę.
Jest to kurs wspinaczki od podstaw, zatem zapoznasz się zarówno ze sprzętem, metodami asekuracji oraz nauczysz się podstawowych technik wspinaczkowych. W zależności od wariantu, który wybierzesz będziesz uczyć się, jak samodzielnie wspinać się po drogach sportowych lub tradowych. Szczegóły znajdziesz tutaj.
Kurs wspinaczkowy na Jurze prowadzą licencjonowani instruktorzy wspinaczki z wieloletnim doświadczeniem zarówno we wspinaczce jak i w prowadzeniu szkoleń, również z uprawnieniami PZA. Ponadto zapewniamy nowy i atestowany sprzęt renomowanych marek, który bezpłatnie przetestujesz podczas kursu. A to wszystko w kameralnych, maksymalnie 4-osobowych grupach, które są pod opieką jednego instruktora. Jeśli szukasz weekendowego kursu wspinaczki – zajrzyj tutaj.
Dlaczego warto wziąć udział w naszym kursie skałkowym?
- Kurs wspinaczkowy pozwala nauczyć się zasad i technik wspinaczki skałkowej w bezpiecznym otoczeniu.
- Zdobędziesz podstawowe umiejętności wspinaczki, które pozwolą Ci na samodzielnie wspinanie w skałach.
- Instruktorzy prowadzący kursy skałkowe to doświadczeni wspinacze z uprawnieniami, którzy chętnie dzielą się swoją wspinaczkową wiedzą.
- Podczas kursu masz możliwość wypróbowania różnego rodzaju sprzętu wspinaczkowego, dzięki czemu dowiesz się, który najlepiej pasuje do Twoich potrzeb.
- Kurs wspinaczkowy to doskonała okazja do poznania innych pasjonatów wspinaczki!
Certyfikowany sprzęt bez dodatkowych opłat.
Kameralne grupy oraz przyjazna atmosfera kursu.
Kilka dni ćwiczeń pod okiem instruktora.
Dla kogo kurs skałkowy?
- Dla osób sprawnych fizycznie, które nie mają przeciwskazań do uprawnia tego sportu.
- Kursy skałkowe są dostosowane do różnych grup wiekowych i poziomów sprawności fizycznej.
- Dla osób, które nigdy wcześniej nie próbowały wspinaczki skałkowej ani nie miały doświadczenia na ściance wspinaczkowej.
- Dla osób z doświadczeniem wspinaczkowym na sztucznych ściankach wspinaczkowych, które chcą przenieść swoje umiejętności w skały.
- Osoby, które już prowadzą drogi wspinaczkowe znajdą również opcję dla siebie. Sprawdź wariant kursu skałkowego PZA, przejdź na stronę kursu po drogach wielowyciągowych lub na własnej asekuracji.
- Kurs skałkowy to wspaniała okazja do aktywności fizycznej, poprawy wytrzymałości i siły.
Zdobądź cenne doświadczenia i rozpocznij przygodę ze wspinaczką w bezpieczny sposób!
Kliknij ZAREZERWUJ, wybierz swój termin i wariant i dołącz do kursu!
Jura Krakowsko-Częstochowska
Jura Krakowsko-Częstochowska to największy rejon do wspinaczki w Polsce, zachwycający zarówno miłośników wspinaczki, jak i pasjonatów historii. Charakteryzuje się unikalnymi formacjami skalnymi, tworzącymi spektakularne wapienne ściany i turnie.
Jura Krakowsko – Częstochowska to idealne miejsce do nauki wspinaczki, oferujące nie tylko zróżnicowane formacje, ale także trudności na każdym poziomie. Można tu nauczyć się zarówno wspinaczki sportowej, jak i przejść szkolenie przygotowujące do wspinaczki tradycyjnej oraz wprowadzenie do wspinaczki wielowyciągowej.
Instruktorzy prowadzący kurs skałkowy
Twój bezpieczny i pewny początek w wspinaczce gwarantują doświadczeni instruktorzy z licencją, którzy posiadają bogate doświadczenie zarówno w samym wspinaniu, jak i w prowadzeniu szkoleń.
Czego nauczysz się na kursie skałkowym?
W zależności od wariantu kursu skałkowego, który wybierzesz, zakres materiału będzie podstawowy lub rozszerzony.
Dopasuj program kursu skałkowego do swoich potrzeb
Kurs skałkowy
2 dni
800 zł
300,00 zł
Kurs skałkowy
4 dni
1400 zł
500,00 zł
Kurs skałkowy
6 dni
1800 zł
600,00 zł
Kurs skałkowy
PZA
2000 zł
700,00 zł
Sprawdź warunki płatności
Sprawdź pełen program kursu skałkowego
Wykłady:
- Zasady bezpieczeństwa oraz zagrożenia podczas wspinaczki w skałach,
- Dobór sprzętu do wspinania,
- Prawidłowa rozgrzewka,
- Podstawowe węzły wykorzystywane we wspinaczce,
- Asekuracja podczas wspinaczki z górną asekuracją,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Prawidłowe zakładanie liny do wspinaczki z górną asekuracją (tzw. „na wędkę”),
- Korzystanie z ekspresów do asekuracji podczas prowadzenia drogi wspinaczkowej,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Rodzaje oraz technika wspinaczki w różnych formacji skalnych,
- Wykorzystanie chwytów i stopni we wspinaniu, ustawienie ciała.
Ćwiczenia w parach:
- Nauka podstawowych węzłów,
- Wspinaczka z górną asekuracją,
- Asekuracja za pomocą przyrządu asekuracyjno-zjazdowego,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Nauka węzła flagowego,
- Prowadzenie dróg wspinaczkowych,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Ćwiczenia techinki wspinaczkowej na drogach o różnych trudnosciach oraz w różnych formacjach.
Wykłady
- Zasady bezpieczeństwa oraz zagrożenia podczas wspinaczki w skałach,
- Dobór sprzętu do wspinania,
- Prawidłowa rozgrzewka,
- Podstawowe węzły wykorzystywane we wspinaczce,
- Asekuracja podczas wspinaczki z górną asekuracją,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Prawidłowe zakładanie liny do wspinaczki z górną asekuracją (tzw. „na wędkę”),
- Korzystanie z ekspresów do asekuracji podczas prowadzenia drogi wspinaczkowej,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Rodzaje oraz technika wspinaczki w różnych formacji skalnych,
- Wykorzystanie chwytów i stopni we wspinaniu, ustawienie ciała,
- Przygotowanie do zjazdu oraz samodzielne zjazdy po linie w wysokim przyrządzie,
- Budowa stanowisk asekuracyjnych na drogach ubezpieczonych.
Ćwiczenia w parach
- Nauka podstawowych węzłów,
- Wspinaczka z górną asekuracją,
- Asekuracja za pomocą przyrządu asekuracyjno-zjazdowego,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Nauka węzła flagowego,
- Prowadzenie dróg wspinaczkowych,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Ćwiczenia techinki wspinaczkowej na drogach o różnych trudnosciach oraz w różnych formacjach,
- Zjazd po linie,
- Budowanie stanowisk,
- Pozorowane sytuacje awaryjne: Wycof z ringa, wycof ze spita,
- Ćwiczenia utrwalające nabyte umiejętności.
Wykłady:
- Zasady bezpieczeństwa oraz zagrożenia podczas wspinaczki w skałach,
- Dobór sprzętu do wspinania,
- Prawidłowa rozgrzewka,
- Podstawowe węzły wykorzystywane we wspinaczce,
- Asekuracja podczas wspinaczki z górną asekuracją,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Prawidłowe zakładanie liny do wspinaczki z górną asekuracją (tzw. „na wędkę”),
- Korzystanie z ekspresów do asekuracji podczas prowadzenia drogi wspinaczkowej,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Rodzaje oraz technika wspinaczki w różnych formacji skalnych,
- Wykorzystanie chwytów i stopni we wspinaniu, ustawienie ciała,
- Przygotowanie do zjazdu oraz samodzielne zjazdy po linie w wysokim przyrządzie,
- Budowa stanowisk asekuracyjnych na drogach ubezpieczonych,
- Wspinanie w zespole po sportowych drogach wielowyciągowych,
- Zmiana prowadzącego na stanowisku pośrednim drogi wielowyciągowej,
- Zjazd z przesiadką na stanowisku.
Ćwiczenia:
- Nauka podstawowych węzłów,
- Wspinaczka z górną asekuracją,
- Asekuracja za pomocą przyrządu asekuracyjno-zjazdowego,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Nauka węzła flagowego,
- Prowadzenie dróg wspinaczkowych,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Ćwiczenia techniki wspinaczkowej na drogach o różnych trudnościach oraz w różnych formacjach.
- Zjazd po linie,
- Budowanie stanowisk,
- Pozorowane sytuacje awaryjne: Wycof z ringa, wycof ze spita,
- Ćwiczenia utrwalające nabyte umiejętności,
- Wspinanie w zespole po sportowych drogach wielowyciągowych,
- Zmiana prowadzącego na stanowisku pośrednim drogi wielowyciągowej,
- Zjazd z przesiadką na stanowisku,
- Nauka dodatkowych węzłów,
- Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych: wyciąganie partnera, odblokowanie przyrządu.
Wykłady
- Zasady bezpieczeństwa oraz zagrożenia podczas wspinaczki w skałach,
- Dobór sprzętu do wspinania,
- Prawidłowa rozgrzewka,
- Podstawowe węzły wykorzystywane we wspinaczce,
- Asekuracja podczas wspinaczki z górną asekuracją,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Prawidłowe zakładanie liny do wspinaczki z górną asekuracją (tzw. „na wędkę”),
- Korzystanie z ekspresów do asekuracji podczas prowadzenia drogi wspinaczkowej,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Rodzaje oraz technika wspinaczki w różnych formacjach skalnych,
- Wykorzystanie chwytów i stopni we wspinaniu, ustawienie ciała,
- Przygotowanie do zjazdu oraz samodzielne zjazdy po linie w wysokim przyrządzie,
- Budowa stanowisk asekuracyjnych na drogach ubezpieczonych,
- Wspinanie w zespole po sportowych drogach wielowyciągowych,
- Zmiana prowadzenia drogi,
- Zjazd z przesiadką na stanowisku,
- Sprzęt do asekuracji własnej,
- Poprawne korzystanie ze sprzętu do asekuracji własnej,
- Budowa stanowisk z użyciem asekuracji własnej.
Ćwiczenia podczas wspinaczki
- Nauka podstawowych węzłów,
- Wspinaczka z górną asekuracją,
- Asekuracja za pomocą przyrządu asekuracyjno-zjazdowego,
- Opuszczanie partnera po skończonej drodze,
- Nauka węzła flagowego,
- Prowadzenie dróg wspinaczkowych,
- Przewiązywanie się w stanowisku,
- Ćwiczenia techinki wspinaczkowej na drogach o różnych trudnosciach oraz w różnych formacjach,
- Zjazd po linie,
- Budowanie stanowisk,
- Pozorowane sytuacje awaryjne: wycof z ringa, wycof ze spita,
- Ćwiczenia utrwalające nabyte umiejętności,
- Wspinanie w zespole po sportowych drogach wielowyciągowych,
- Zmiana prowadzenia drogi,
- Zjazd z przesiadką na stanowisku,
- Nauka dodatkowych węzłów,
- Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych: wyciąganie partnera, odblokowanie przyrządu,
- Budowa stanowisk asekuracyjnych na drogach nieubezpieczonych,
- Zakładanie własnych punktów asekuracyjnych na drogach nieubezpieczonych,
- Wspinaczka po drogach nieubezpieczonych jednowyciągowych i wielowyciągowych,
- Ćwiczenia z asekuracji dynamicznej.
Harmonogram kursu skałkowego
Dzień 1
8:00 – Spotkanie z instruktorem w Dolinkach Podkrakowskich. Dokładne miejsce zostanie podane po rezerwacji. Dopełnienie kwestii formalnych i rozdanie sprzętu.
08:30 – Wyjście w skały i realizacja programu. Wykłady i ćwiczenia.
16:00 – Powrót do miejsca postojowego.
Kolejne dni
8:00 – Spotkanie z instruktorem w wyznaczonym miejscu, które będzie wybierane w zależności od pogody i możliwości uczestników.
8:10 – Przejście skały oraz realizacja programu wybranego szkolenia. Wykłady i ćwiczenia.
16:00 – Powrót do miejsca postojowego.
Wieczorem jest czas wolny dla uczestników kursu . Po południu możliwość zjedzenia grupowego posiłku.
Co mówią uczestnicy kursu?
Wybierz kurs skałkowy najlepszy dla siebie!
Sprawdź dostępne warianty i terminy i zarezerwuj.
Cena kursu
skałkowego zawiera:
Cena kursu
nie zawiera:
Bonus! Otrzymaj dodatkowe prezenty!
- 3-miesięczny dostęp do zestawu szkoleń wspinaczkowych online na naszej platformie szkoleniowej, który ma wartość 250 zł! Ten okres pozwoli Ci na pogłębienie i utrwalenie wiedzy zdobytej podczas kursu. Jesteśmy dumni z faktu, że jako pierwsza szkoła wspinaczki w Polsce oferujemy taki hybrydowy program nauczania, łączący zajęcia tradycyjne i online!
- Firmową chustę wielofunkcyjną climb2change.
- Darmowy mini e-book: 150 Najlepszych dróg wspinaczkowych na Jurze.
- Zniżkę 20% na ubezpieczenie górskie Szlaki bez granic.
- Zniżki do sklepu górskiego e-horyzont, nawet do 25%!
- Dostęp do grupy VIP na Facebooku, w której odpowiadamy na wszystkie dodatkowe pytania o wspinaczkę i nie tylko.
Wybierz kurs skałkowy najlepszy dla siebie
Najczęściej zadawane pytania
Przeżyj wyjątkową górską przygodę!
Zarezerwuj już dziś!
miejsca ograniczone
Cena: 800-2000 zł*
I rata przy rezerwacji,
II rata przed rozpoczęciem,
* w zależności od wariantu
Kliknij przycisk REZERWUJĘ, aby wybrać wariant i termin oraz dołączyć do grupy!
Menu
Dlaczego warto wziąć udział w kursie?
Terminy i cena
Dla kogo jest kurs skałkowy?
Instruktorzy
Czego nauczysz się na kursie skałkowym?
Program i harmonogram
Noclegi i wyżywienie
Opinie uczestników
Warunki płatności i FAQ