Aktualności i porady

Zobacz ten live, jeśli:
Chcesz zacząć się wspinać na ściance ale nie wiesz od czego zacząć
Już się wspinasz, ale nie wiesz, jak efektywnie wykorzystać czas spędzony na treningu
Szukasz alternatywy dla sekcji wspinaczkowych, chcesz ćwiczyć sam a nie wiesz jak

Dołącz do wyzwania. Dowiedz się, JAK WYKONAĆ wykonać prawidłowy TRENING WSPINACZKOWY, który zwiększy Twoją wytrzymałość oraz POPRAWI Twoją skuteczność wspinaczkową. Pobierz specjalny ARKUSZ, który pomoże Ci znaleźć CELE WSPINACZKOWE.

Jura Krakowsko Częstochowska to mekka wspinania w Polsce. Park Krajobrazowy Dolinki Podkrakowskie, to jedno z najpiękniejszych miejsc do wspinania w Polsce. Dolinki Podkrakowskie usłane są potokami i licznymi dolinami, z których wyrastają wapienne skałki o unikalnych kształtach. Mieszczą się na Jurze Południowej, w niedalekiej odległości od Krakowa. To tutaj miało miejsce wiele najtrudniejszych i historycznych przejść.

Żeby zacząć się wspinać nie potrzeba ani specjalistycznego sprzętu ani majątku. Jeśli zaczynasz na ściance wspinaczkowej, lub jedziesz pierwszy raz w skały i znajomy może użyczyć Ci uprzęży wspinaczkowej, to tak naprawdę dasz radę wspinać się w trampkach i na początku nie potrzebujesz nic więcej. Ale czego potrzebujesz aby wspinać się samodzielnie w skałkach?

Czy wspinanie jest bezpieczne?

Na ogół wspinanie wiąże się ze zdobywaniem bardzo wysokich szczytów, gór w Himalajach. W końcu o tym najczęściej mówi się w mediach. W naszych filmach mówimy o wspinaniu rekreacyjnym, sportowym, które może uprawiać każdy.

Pewnie boisz się, że w czasie wspinania możesz się poobijać lub spaść? Nie jesteś pewien, czy ten sprzęt Cię utrzyma? Zastanawiasz się, jak wygląda asekuracja?

W tym video rozwiewamy  wątpliwości i omawiamy kwestię bezpieczeństwa w skałkach.

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu przygody ze wspinaniem dla niektórych jest banalnie proste, a inni muszą dobrze przeanalizować możliwości i ryzyko związane z tym sportem. Każdy jest inny i każdy ma różne granice związane z nowymi aktywnościami. Przeczytaj więcej i dowiedz się, czy każdy może się wspinać?

Chcesz spróbować, czym jest wspinaczka? Weź udział w konkursie i wygraj Dzień Wspinaczki w skałkach Podkrakowskich. Niepowtarzalne przeżycie i wspaniała przygoda pod okiem instruktorów!

Via ferraty mogą przynieść niespodziewanie dużo zabawy. Nie musisz zabierać ze sobą dużo sprzętu, nie musisz się asekurować liną, więc cały czas poruszasz się do przodu podziwiając piękno otaczającego Cię terenu. Via ferraty wymiatają! Jest tylko małe ale… do via ferrat trzeba się dobrze przygotować! Jak to zrobić z głową? Mówiliśmy o tym na kolejny live. Poruszyliśmy poniższe tematy:

Podstawowe wyposażenie to uprząż, lonża i kask. Ale czy to wszystko, co warto ze sobą zabrać? Niektóre via ferraty potrafią zaskoczyć! Nie tylko pięknymi widokami, trudnościami, ale również sprzętem, jaki jest niezbędny do ich pokonania.

Bezpieczeństwo i zdrowy rozsądek w górach są najważniejsze. Zanim ruszysz na via ferratę, dokładnie przeczytaj jej opis by wiedzieć, czego możesz się spodziewać. Skala, w jakiej jest opisana via ferrata nie odda pełnego charakteru drogi.

Chcesz spróbować, czym jest wspinaczka? Weź udział w konkursie i wygraj Dzień Wspinaczki w skałkach Podkrakowskich. Niepowtarzalne przeżycie i wspaniała przygoda pod okiem instruktorów!

Gdzie szkolimy, gdzie jeździmy, gdzie śpimy i gdzie jemy? Informacje praktyczne dla osób, które zapisują się na kursy wspinaczkowe.

Praktyczna lista rzeczy, które należy zabrać ze sobą na kurs wspinaczkowy.